7 Day Diabetic Diet Plan *

1,200 कैलोरी
मधुमेह आहार भोजन योजना यह आसान स्वस्थ और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है कि रक्त में शर्करा को संतुलित करने में मदद के साथ एक मधुमेह आहार का पालन करने के लिए बनाता है।
आप मधुमेह है, तो यह समय जिस तरह से आप खाने को बदलने के द्वारा एक स्वस्थ आप की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए है। याद रखें - 'प्रकृति में पाया खाद्य पदार्थ' के एक बहुमुखी किस्म को शामिल मधुमेह के प्रबंधन के लिए सबसे स्वस्थ और स्थायी दृष्टिकोण है।
एक अच्छा मधुमेह आहार योजना
• पौष्टिक और प्राकृतिक भोजन का मिश्रण
• फाइबर युक्त साबुत अनाज की पर्याप्त राशि
• ताजा फल और सब्जियों
• कार्बनिक जैविक मांस के दुबला कटौती, और
• वसायुक्त मछली, avocados, नारियल तेल और घास खिलाया मक्खन की तरह स्रोतों से स्वस्थ वसा का एक अच्छा राशि
एक मधुमेह आहार योजना की मूल बातें सरल हैं। अपने आहार से सभी छिपा शर्करा, कार्बोहाइड्रेट में कटौती बाहर धुआं, अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने और वसा आप बुद्धिमानी से खाने के लिए चुनते हैं। मधुमेह के साथ रहने का निम्नलिखित पांच खाद्य समूहों से नियमित, स्वस्थ भोजन खाने का मतलब है:
• अनाज और स्टार्च
• सब्जियां
• फल
• दूध और विकल्प
• मांस और विकल्प
#Diabetic आहार योजना अनुप्रयोग की विशेषताएं:
• वजन घटाने के लिए मधुमेह आहार योजना
• मधुमेह खाद्य चार्ट पीडीएफ
• मधुमेह भोजन योजना चार्ट
• 7 दिनों के लिए मधुमेह मेनू
• टाइप 2 मधुमेह आहार योजना उदाहरण
• मधुमेह 1200 कैलोरी भोजन योजना
• मधुमेह आहार खाद्य सूची
• मधुमेह भोजन योजना विचार
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