20 WEIGHT LOSS FRIENDLY FOOD

You don’t have to lose hundreds of pounds to enjoy the medical benefits of weight loss. If you are currently overweight or obese, you may be able to lose just a small amount of weight to improve your overall health. In fact, some studies show that just a 5 to 10 percent decrease in your weight can change your health. These are some of the benefits you may see:
Decreased risk of diabetes
Lowered blood pressure
Improved cholesterol levels
Decreased risk of heart disease
Decreased risk of certain cancers
Improved mobility
Decreased joint pain
Improved blood sugar levels
Decreased risk of stroke
Reduced back pain
Decreased risk or improvement in symptoms of osteoarthritis
Decreased risk or improvement in symptoms of sleep apnea
Your doctor can provide more personalized information about the health benefits you can expect to see when you lose weight. For example, you may be able to decrease or eliminate certain medications or reduce your risk of disease.
If you decide that there are significant reasons for you to lose weight, then there's no time like the present to start your weight loss journey.
Your first step should be to set a reasonable goal. Then make small changes to your daily routine and eating habits. Use our application for weight loss help and share it with friends and family to make the process easier.
With this app you will learn about friendly foods that you can eat which can help you lose weight effectively
Thank you for checking my app please do rate the app five and consider leaving a positive review.
आप सैकड़ों पाउंड के पास खोने के लिए वजन घटाने की चिकित्सा लाभों का आनंद की जरूरत नहीं है। यदि आप वर्तमान में अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए वजन की एक छोटी राशि खो करने में सक्षम हो सकता है। वास्तव में, कुछ अध्ययन है कि अपने वजन में सिर्फ एक 5 से 10 प्रतिशत की कमी आपके स्वास्थ्य को बदल सकते हैं दिखा। इन लाभों आप देख सकते हैं में से कुछ हैं:
    मधुमेह के जोखिम में कमी
    घटी रक्तचाप
    बेहतर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को
    हृदय रोग के जोखिम में कमी
    विशेष प्रकार के कैंसरों के जोखिम में कमी
    बेहतर गतिशीलता
    जोड़ों के दर्द में कमी
    बेहतर रक्त शर्करा के स्तर
    स्ट्रोक का खतरा कम
    वापस कम दर्द
    पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में जोखिम या सुधार में कमी
    स्लीप एपनिया के लक्षणों में जोखिम या सुधार में कमी
आपका डॉक्टर स्वास्थ्य लाभ आप को देखने के लिए जब आप अपना वजन कम उम्मीद कर सकते हैं के बारे में अधिक व्यक्तिगत जानकारी प्रदान कर सकते। उदाहरण के लिए, आप कम या कुछ दवाओं को खत्म करने या रोग के खतरे को कम करने में सक्षम हो सकता है।
आप तय करते हैं वहाँ महत्वपूर्ण कारणों से आप अपना वजन कम करने के लिए कर रहे हैं कि, तो वर्तमान की तरह कुछ ही समय अपने वजन घटाने यात्रा शुरू करने के लिए है।
आपका पहला कदम एक उचित लक्ष्य निर्धारित किया जाना चाहिए। फिर अपनी दैनिक दिनचर्या और खाने की आदतों में मामूली परिवर्तन करें। वजन घटाने में मदद के लिए हमारे आवेदन का उपयोग करें और इस प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें।
इस एप्लिकेशन के साथ आप अनुकूल खाद्य पदार्थों के बारे में सीखना होगा कि आप खा सकते हैं जो मदद कर सकते हैं वजन प्रभावी ढंग से खो
मेरे ऐप जाँच एप्लिकेशन पाँच दर और एक सकारात्मक समीक्षा छोड़ने पर विचार करते हैं तो कृपया के लिए धन्यवाद।