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PROGRAMME MUSCULATION COMPLET ET GRATUIT !!! ( j’ai besoin de vous !) #2
20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
15min musculation haut du corps haltère !!
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)
Routine FITNESS Débutant 🏋🏼♀️ 20 MIN FULL BODY
15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)