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Séance Yofit : 15 minutes de relaxation & d'étirements
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
10 minutes d'étirements à faire tous les matins | Yoga pour tous
Échauffement & Réveil matin doux | 10 Min.
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
YOGA DU SOIR - routine douce pour se détendre
Séance d’étirement à effectuer après la marche à pied (stretching après le sport)
Relaxing Background Music for Yoga. Soothing Music for Stress Relief, Meditation, Massage, Spa