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Brulez du gras en 5min ! (Cardio intense maison)
HIIT CARDIO sans matériel (15 minutes)
15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE
Perdre 2,5kg de gras en 1 semaine ! (10min cardio HIIT maison)
10 MIN ENTRAÎNEMENT HAUT DU CORPS + ABDOS (sans matériel)
15 MINUTES Cardio sans sauts (et sans déranger ses voisins !)
20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)