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HIIT CARDIO sans matériel (15 minutes)
Brulez du gras en 5min ! (Cardio intense maison)
5min pectoraux à la maison sans matériel ! (intense)
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
Perdre 2,5kg de gras en 1 semaine ! (10min cardio HIIT maison)
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE
15 min Exercices Debout Pour Le Corps Entier - Muscler le corps sans matériel, sans tapis