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20MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES EXPRESS ! Perte de gras, tonification, rapide - Sissy Mua
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
15 minutes de Pilates abdos fessiers | Pilates intermédiaire
10MIN VENTRE PLAT & BAS DU VENTRE ! Gainage profond, abdos dessinés, rapide & facile - Sissy Mua
18mn ABDOS FESSIERS : ventre plat, fesses & sans sauts ! Sans matériel, rapide, efficace - SissyMUA
15 MINUTES Cardio sans sauts (et sans déranger ses voisins !)
Brulez du gras en 5min ! (Cardio intense maison)
15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE