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Cette application est
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, mais vous pouvez choisir de passer à la
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. S'il vous plaît, ne pas installer si vous n'êtes pas d'accord. Sinon, merci pour le support et profitez de l'application!
Devenez en forme et augmentez vos nombre d'abdos et votre endurance.
Exécutez autant d'abdos que vous pouvez tout en suivant un entraîneur 3D.
Plusieurs variations d'exercises d'abdos sont incluses.
Pendant les entraînements, les exercices
sont animés
pour que vous puissiez voir une démonstration sur la façon d'effectuer l'exercice. Vous pouvez suivre vos progrès et ajouter des notes, afin que vous puissiez vous pousser plus loin lors de chaque nouvelle séance d'entraînement.
Caractéristiques:
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Relever les défis de la formation
Il ya plusieurs défis pour vous de choisir pour vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique. Les défis ont une longueur et des buts différents. Vous dites à l'application quel est votre niveau de conditionnement physique actuel et il personnalise le défi spécifiquement pour vous!
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Créer plusieurs exercices
Vous pouvez créer des exercices personnalisés et choisir celui que vous souhaitez effectuer.
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Ajoutez des exercices à votre entraînement
Vous pouvez personnaliser chaque entraînement en sélectionnant les exercices que vous souhaitez effectuer et le nombre de répétitions que vous pensez pouvoir effectuer à chaque exercice. Cela vous permet de vous pousser à votre maximum tout en construisant le muscle et l'endurance en même temps.
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Ajouter des pauses entre les exercices
Vous avez la possibilité de prendre des pauses entre les exercices en définissant la durée que la pause devrait être afin que vous récupérez avant le prochain exercice.
Prendre des pauses assure que vous avez assez d'énergie pour effectuer l'exercice suivant avec une bonne forme.
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Suivez votre partenaire d'entraînement 3D animé
Chaque exercice comporte d'un modèle 3D qui, en quelque sorte, s'entraine avec vous en vous montrant comment l'exercice doit être effectué.
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Annonces vocales pendant les entraînements
Les applications vous donnent la possibilité d'avoir une annonce vocale pendant l'entraînement pour vous faire savoir a quel niveau vous êtes dans la séance d'entraînement.
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Mise en pause de l'entraînement
Vous pouvez interrompre l'entraînement à tout moment et continuer quand vous avez recupéré votre energie.
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Partagez votre accomplissement avec d'autres
À la fin de la séance d'entraînement, vous pouvez décider de partager vos réalisations avec vos amis et votre famille sur les réseaux sociaux ou d'autres applications.
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Ajouter des notes sur tout exercice
Vous pouvez décider de créer quelques notes sur la façon dont vous avez effectué un exercice particulier et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre performance la prochaine fois.
9Apps 4.9
