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TRAVAIL DES ABDOS ET DES FESSIERS - GYM DIRECT
ABDOS FESSIERS POUR UN VENTRE PLAT 30 MIN 🔥 | SANS MATÉRIEL
ROUTINE FULL BODY (30 min) - sans matériel - by Lucile Woodward
Entraînement complet pour des cuisses affinées, fessiers tonifiés et abdos sculptés !
20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
10MIN VENTRE PLAT & BAS DU VENTRE ! Gainage profond, abdos dessinés, rapide & facile - Sissy Mua
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)
ABDOS-FESSIERS INTENSE !!! Ventre plat, taille fine, volume fesses & brûle calories - Sissy Mua