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Séance FULL BODY complète (débutants et confirmés)
20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
Routine FITNESS Débutant 🏋🏼♀️ 20 MIN FULL BODY
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)
30min entrainement complet débutant ! (sans matériel)
10 minutes cuisse exercices (fessier, mollet) // à la maison
30min séance brûle graisse complète (à la maison)