Yoga Class

Yoga Class
améliore votre santé quotidienne (corps et esprit)!Conçue
Pour tous les niveaux, débutants, intermédiaires et avancés, et fournissant un guide en vidéos d'exercices de yoga.
Yoga Class contient les
7
célèbres types de yoga:
HathaYoga:
Les pratiques sont conçues pour aligner et calmer votre corps, votre esprit et votre esprit en vue de la méditation.
VinyasaYoga:
C'est le style de yoga le plus populaire en Amérique, pour améliorer votre santé et votre bien-être.
KundaliniYoga:
Intégrer le mouvement, les techniques de respiration dynamiques, la méditation et le chant des mantras, comme Sat Nam, qui signifie «la vérité est mon identité». L'objectif est de construire la vitalité physique et d'accroître la conscience.
AshtangaYoga:
Appelé Power yoga, Ashtanga est définitivement exigeant. C'est probablement le mieux adapté pour un ex-athlète ou quelqu'un qui cherche vraiment à pousser son corps.
IyengarYoga
Attendez-vous à beaucoup d'accessoires avec ce type de yoga, comme des blocs, des harnais, des sangles et même des coussins. Il y a aussi beaucoup d'attention à l'alignement, de sorte que Iyengar peut être génial pour la thérapie physique
RestorativeYoga:
Vous cherchez à vous éteindre après une longue journée de travail? Ou peut-être voulez-vous calmer votre esprit? Le yoga réparateur peut être la réponse car il se concentre sur la relaxation.
PrenatalYoga:
Si vous êtes une mère enceinte, le yoga prénatal est probablement pour vous. (Désolé, les gars!) Certains disent que Prenatal est l'un des meilleurs types d'exercice pour les mamans-à-être car il y a beaucoup de travail de base et un accent sur la respiration.