Fit360

La descripción de Fit360

¿Consideras que actualmente cuentas con una excelente salud completa o integral ?, es decir, ¿tu salud física, mental y emocional son formidables? ¿Te gustaría mantener tu salud actual o te gustaría contar con el apoyo para mejorarla? Hoy en día existen muchas personas que consideran que con solo realizar actividades físicas y tener una buena alimentación es suficiente para tener una muy buena salud, sin embargo, día a día vamos descubriendo que falta contar con buenos hábitos y actividades que nos apoyen a entrenar el elemento más importante con el que contamos:
nuestra mente. Entrenando tu físico y mente puedes conseguir la fortaleza para lograr tus objetivos y de manera adicional diseñar y alcanzar el éxito para ti.
Fit360 te ayuda a mantener y mejorar tu salud física, mental y emocional.
SALUD FÍSICA
En el aspecto físico podrás encontrar ejercicios, entrenamientos y retos para mantener el cuerpo con una buena actividad y movilidad física que permita lograr tus objetivos personales como bajar de peso, definir tu masa muscular y mejorar tu condición física. Los ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar y sin la necesidad de contar con aparatos de entrenamiento de un gimnasio. Cuentas con planes de entrenamiento de 12 semanas que te apoyen a lograr los objetivos lo antes posible. También en el aspecto físico contarás con los mejores tips, guía o forma adecuada de alimentarse para conseguir tus objetivos personales.
SALUD MENTAL
En el aspecto mental contarás con consejos y actividades que al llevarlos a cabo de manera constante y persistente te ayudarán a generar nuevos hábitos para manejar la vida diaria y la forma en que te relacionas con los demás en distintos ambientes como, por ejemplo:
familia, escuela y trabajo.
Mejorando tus pensamientos y creencias puedes tomar el control total de tu vida y conseguir la salud, felicidad y éxito que buscas.
CARACTERISTICAS EN LA APP
- Cuentas con asistencia para responder tus preguntas sobre cómo usar la aplicación o dudas sobre los entrenamientos.
- Sube hasta 6 fotos para ir visualizando tu progreso.
- Utiliza el “Diario” dentro de la aplicación para anotar las actividades que tuviste en el día.
- “Medallero de honor”, obtén reconocimientos después de cubrir tus entrenamientos.
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Puedes interactuar con Facebook para que ver quienes cuentan con la misma aplicación.
- Descarga los videos de las actividades y puedan estar disponibles cuando lo requieras.
- Selecciona actividades o videos especificando la parte del cuerpo a trabajar y nivel de entrenamiento.
- Invita a amigos para alcanzar la salud integral juntos a través de varios métodos.
- Se irá registrando el tiempo de tus rutinas para que vayas superándolo paulatinamente.
- Selecciona tus actividades favoritas.
- Cuentas con notificaciones que te recuerden las actividades físicas y mentales a realizar en tu día para crear nuevos hábitos.
- Obtén recomendaciones de las actividades que mejor se adapten a tus necesidades respondiendo algunas preguntas.
Para el desarrollo de cada uno de los planes de entrenamiento, consejos o actividades sugeridas se cuenta con el apoyo de personal especialista en la materia.