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뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트
[다이어트 운동]🌞🌈ENG-22kg감량 15분홈트/무소음 유산소/홈트레이닝 다이어트/홈트여자초보/15MIN full body workout hometraining
[다이어트 운동]🌞🌈ENG-22kg감량 20분홈트/무소음 유산소/홈트레이닝 다이어트/홈트여자초보/20MIN full body workout hometraining
몸통 사이즈 확 줄이기 전신운동 / 유산소운동 / 다이어트 / 층간소음X
새로운동작!!! 레전드 동작!! 이거 하루 3분이면 뱃살을 모두 잃는다!!!
'플랭크' 대신 '코어운동' 이렇게 해보세요! 누워서 하는 '엉덩이+기립근' 홈트레이닝 코어+등운동
[초보자 5days 프로그램] 포기는 NO! 탄탄한 라인의 몸매 만드는 근력 + 유산소 운동 마지막 날!
운동초보자를 위한 홈트레이닝 코어운동루틴! 맨몸운동으로 근육신경 깨우기