Artículos de psicología positiva.
La psicología positiva es un nuevo enfoque dentro de la psicología que hace énfasis en los aspectos positivos de la conducta y las emociones humanas. La psicología clásica del siglo XX se ha centrado sobre todo en el tratamiento de las enfermedades mentales. En cambio, la psicología positiva, de forma complementaria, trata de centrarse en mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas, estudiando las cualidades, actitudes y emociones positivas del ser humano y aplicando de forma científica estos conocimientos.
Los estados positivos más importantes son los de optimismo, esperanza, perseverancia, humor, fluir, resiliencia, creatividad, felicidad, valor, amor, afecto, autoestima, asertividad, empatía, etc. Experimentar emociones positivas nos conduce a estados mentales, procesos cognitivos y conductas que nos preparan para afrontar con éxito los desafíos que se puedan presentar en la vida y a incrementar nuestro bienestar y felicidad.
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