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¿Qué es Keto?
Cuando sigues un plan de dieta de cetosis reduciendo la ingesta de su carbohidrato a menos de 50 gramos de carbohidratos al día, su cuerpo comenzará a producir cetonas en el hígado. Ingresará la cetosis y comenzará a usar cuerpos de grasa y cetona como fuente de energía. Uno de los principales beneficios del plan de dieta de cetosis es su capacidad para suprimir el apetito. Mientras que sus niveles de cetona aumentarán, sus niveles de glucosa en la sangre y los niveles de insulina bajarán, lo que llevará a la saciedad. Naturalmente, comerás menos y la cantidad de calorías que se comen caerá.
El KetoApp te ayudará:
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