iSleep Easy Meditations Free

La aplicación gratuita de Meditación Oasis® Isleep Easy contiene tres meditaciones guiadas para ayudarlo a dormirse y dormir profundamente. Puedes escuchar las meditaciones con o sin música o sonidos de lluvia.
La aplicación incluye las meditaciones guiadas que se describen a continuación.
★ Afirmaciones de sueño: ayuda a establecer el escenario para quedarse dormido.
★ respiración del vientre - un ejercicio fácil para la relajación rápida.
★ Relájate en el sueño: relájate fácilmente para dormir con esta meditación.
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creada por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, mejor conocida por su popular podcast de la meditación Oasis, aplicaciones y CDs.
María y Richard traen más de 30 años de práctica y enseñanza de meditación. A la creación de sus meditaciones guiadas y música. Además de la enseñanza de la meditación, Mary ha trabajado tanto en entornos convencionales como alternativos como consejero y practicante de artes curativas. Richard ha jugado y compuso música toda su vida. Su música está compuesta especialmente para la meditación, la relajación y la curación.