마음플래너
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Salud y bienestar | 18.2MB
La descripción de
마음플래너는 심리상담 전문가가 건강한 감정과 생각을 연습할 수 있도록 심여를 기울여 만든 앱 입니다.
내가 오늘 어떤 감정과 생각으로 하루를 생활 했는지 아시나요? 내가 무슨 생각을 하고 어떤 감정을 느끼며 하루를 생활했는지 기록을 하면 자신에 대해 조금 더 알아차릴 수 있고, 지속되면 조금 더 건강한 내면을 가질 수 있답니다.
마음플래너는 어떻게 사용하나요?
1. 심리검사 - 나의 상태를 확인할 수 있습니다. 우울증/불안/강박/알코올 의존도를 확인하고 심리상담 전문가의 의견이 필요한지를 확인할 수 있습니다.
2. 오늘의 감정 - 나의 감정을 잘 모르겠다고요?
알아차리려고 노력하고 기록하다 보면 느끼는 것도 수월해 집니다. 알아차리기가 쉬워지면 표현 하는 것도 조금 수월해 지겠지요?
3. 한 주 과제 - 내가 한 주 생활하며 하고자 하는 행동의 변화가 있나요? 하루 하루 잊지 않고 기억해서 성취하게 도와주고 성취도가 올라가는 것을 확인할 수 있습니다.
4. 건강한 생각 - 인지행동상담 이론에서는 우리가 어떤 사고를 가지고 반응하는 것이 중요한지에 대해 이야기를 합니다.
내가 어떤 패턴의 사고로 반응하는지 알아차리고 다른 반응 방법을 찾다 보면 건강한 생활과 가까워 질 수 있습니다.
5. 나의 기록 - 나의 감정과 사고를 기록하다 보면 나의 요즘 가장 많이 경험하는 감정이 무엇인지 사고가 무엇인지 확인하고 조금 더 건강한 감정과 사고를 할 수 있도록 노력할 수 있습니다.
6. 심리상담 전문가를 찾을 경우 전문가를 찾고, 전문가와 연결이 된 후 전문가와 편히 메세지를 주고 받을 수 있습니다.
전문선생님에게 감정과 사고 기록을 보낼 수 도 있어요! 전문가 선생님과 연락이 어려운 경우 마음플래너로 연결 요청 하세요!
#심리상담 #심리검사 #정신 #마음 #안정 #수양
개발자 연락처
:앱 문의- 02-548-3885
또는 dandisoft@dandisoft.com
*문의 전화 사용 시간은 제한이 있을 수 있습니다.
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개발자 연락처 :
02-548-3885
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Novedades 마음플래너
v1.14
- 홈 화면의 순서가 변경되었습니다.
- 과제 화면에서 완료 또는 미완료된 과제의 수정이 불가능하게 변경되었습니다.
v1.13
- 홈 화면에 심리 검사 기능이 추가되었습니다.
v1.12
- 채팅 관련 버그 수정
- 도메인 이전으로 인한 앱 수정
v1.11
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건강한 생각하기 기록 시 "잘못된 명명의 오류"를 선택하면 앱이 종료되던 현상이 수정되었습니다.
v1.1
- 상담사 계정에서 상담시간 설정이 평일, 주말 시간 설정이 아닌 요일, 시간 설정으로 변경되었습니다.
- 상담사 계정에서 상담유형 복수 선택이 가능합니다.
- 감정단어기록 디자인이 수정되었습니다.
- 건강한 생각하기의 각 항목의 설명이 마지막 입력화면에서도 보여주게 수정되었습니다.
Información
Actualizada: 2018-03-08
Versión actual: 1.14
Requiere Android: Android 4.0.3 or later