Yoga para la Espalda
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Salud y bienestar | 9.2MB
La descripción de
Si usted tiene dolor de espalda leve o simplemente desea una columna vertebral fuerte y más amplitud de movimiento, estos cuatro ejercicios son para usted.
Tanto si eres un yogui casual o un fanático de la buena condición física, una columna vertebral fuerte y flexible siempre será la base de su comodidad y salud. Practique estos cuatro ejercicios de yoga para fortalecer la columna vertebral y pronto estará en buen camino a aliviar el dolor, las molestias y el estrés.
Siga esta guía paso a paso de estas posturas de yoga para fortalecer la espalda y usted lograra una columna vertebral fuerte, más saludable y más flexible.
Si ya tiene fuerte dolor de espalda o dolor de cuello, lo mejor es consultar con un médico o terapeuta físico para discutir si los siguientes ejercicios de yoga son buenos para usted.
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Información
Actualizada: 2016-04-20
Versión actual: 1.0
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