Progressive Workouts

Die Beschreibung von Progressive Workouts

Beginnen Sie mit dem Training mit nur Ihrem Körpergewicht. Sie finden ein hochwirksames Trainingsprogramm, das von erfahrenen Trainern mit der neuesten Sportwissenschaft entwickelt wurde. Die Routine konzentriert sich auf die Baustärke. Wenn Ihre Ernährung im Scheck ist, werden Sie Muskelmasse gewinnen und Fett verlieren.
Zazzle.de Zazzle.de Zazzle, Versuchen Sie, Ihre vorherigen Zahlen jedes Training zu schlagen. Sie werden einfache Pull-Ups, Pushups und Kniebeugen anfangen, und als Sie stärker werden, wenden Sie sich an Körpergewichtsbewegungen wie die Planche, ein Arm-Chin-ups oder Pistolenknieben.
Die Übungen werden eine Beschreibung und einen Kurzes Video, um sicherzustellen, dass Sie sie mit einer ordnungsgemäßen Form machen.
Nach einem Aufwärmen finden Sie Übungen, die nivelliert werden können. Wenn Sie drei Sätze von acht Wiederholungen oder drei Sätze von 30er Jahre halten, bewegen Sie sich in den nächsten Fortschritt.
Sie können dieses Training zu Hause tun, wenn Sie einen Platz dafür haben, sich wie ein Türanzug herauszureißen Bar- oder Gymnastikringe.
Eigenschaften:
• Training mit Übungen, die oben genutzt werden können
• Protokoll-Wiederholungen, Zeit oder Gewicht je nach Übung
• Videos und Beschreibungen
• Statistiken anzeigen und Ihre letzten Sitzungen
• Erstellen und bearbeiten Sie Ihre eigenen Workouts