مشروبات تخفض ضغط الدم ‎

ضغط الدم هو قياس مقدار قوّة تدفق الدم خلال شرايين الجسم، حيث يتم قياس الضغط الانقباضي والانبساطيّ، والضغط الانقباضيّ يُعبّر عن ضغط الدم المتدفق عندما يدقّ القلب، أمّا الضغط الانبساطيّ فيُعبّر عن ضغط الدم بين الدقّات، ويبلغ ضغط الدم الطبيعي 120/80 ملم زئبق، وأي ارتفاع زائد عن هذه القيمة يكون ارتفاعاً في ضغط الدم، وأي انخفاض يقلّ عنها يكون انخفاضاً في ضغط الدم، وكلتا الحالتين تُعبّران عن حالة مرضية، يجب الحذر منها وتجنّب إهمالها، ومن المعروف أنّ تناول الملح، والأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الصوديوم، والمشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة من أكثر الأشياء التي تتسبّب بارتفاع ضغط الدم، كما يُعتبر الوزن الزائد والغذاء المحتوي على دهون مشبعة سبباً مهما لارتفاع ضغط الدم.
Blood pressure is the measurement of the amount of blood flow through the body's arteries, where systolic and diastolic pressure is measured. Systolic pressure reflects the blood pressure flowing when the heart beats. Diastolic pressure is the blood pressure between the beats. The normal blood pressure is 120/80 mm Hg, Any increase in excess of this value is a rise in blood pressure, and any decrease below it is a decrease in blood pressure, both cases are a case of disease, be careful and avoid neglect, and is known to eat salt, foods containing high proportion of sodium, drinks Rich in caffeine such as tea and Huh soft drinks more things that cause high blood pressure, as excess weight and food containing saturated fat is considered an important cause of high blood pressure.