Forward Head 🇬🇧

Was ist Forward Head? : Vorwärts Kopfhaltung ist die vordere Positionierung der Halswirbelsäule. Diese Haltung wird manchmal als "Texthals", "Scholars Hals", "Wearsie Hals", "Ihunch" oder "Nacken" genannt. Es ist eine Haltungsprobleme, die durch mehrere Faktoren verursacht wird, einschließlich des Schlafens mit dem Kopf, der zu hohe, erweiterte Nutzung von Computern und Mobiltelefonen, fehlte an der entwickelten Muskelfestigkeit und des Mangels an Nährstoffen wie Calcium. Nackenschmerzen Wenn der Kopf vorwärts und mögliche negative Effekte einschließen, umfassen Kribbeln und Taubheit in Armen, Kopfschmerzen oder Migräne und ein brennender Schmerz zwischen den Schulterblättern. Falsche Forward-Head-Haltung kann zu chronischen Schmerzen, Taubheit in den Armen und Händen, unsachgemäßen Atmen und sogar gekniffenen Nerven führen. Dies liegt daran, dass Ihr Kopf für jeden Zentimeter vor sich erstreckt, Ihr Hals muss weitere 10 lbs unterstützen. (4,5 kg) Gewicht! Wie kann man sagen, ob Sie die Head-Haltung nach vorne haben? Viele Menschen erkennen nicht, dass sie eine schlechte Halshaltestellung haben, sodass Sie Ihre Haltung testen möchten, um zu sehen, ob ein längerer Computerverbrauch, Fernseh- oder falsche Schlafpositionen betroffen ist, wie Sie Ihren Kopf halten. Strecken und stärken Sie Ihre Muskeln mit spezifischen Übungen, um die Spannung und andere Symptome einer schlechten Halshaltung zu reduzieren. Das Missverständnis dessen, was die Richtung "Kopf nach vorne" bedeutet. Die Idee dieser Richtung besteht darin, zu verhindern, dass der Kopf nach hinten und nach unten, eine sehr häufige und schädliche Angewohnheit, die Kompression und Spannung im Hals und im ganzen Körper verursacht. Und wenn Sie Fragen stellen, wie Sie den Vorwärtskapital mit unserer App beheben können, sagen wir Ihnen, wie Sie den Kopf weiter beheben können? Krankheiten im Forward Headposture: Halsschmerzen, Rückenverletzung, Stamm, Triggerpunkt, Schulterschmerzen, Gefrorene Schulter, Knochenfraktur, Halsverletzungen, Halskrebs, Schwellungen, Kopfschmerzen, Schmerz, Weichgewebe Injur, Muskelschwäche, Verletzung, Verstauchung, Whiplash , Zervikaler Fraktur, Krampf, Tinnitus, Wirbelsäulensteose, Meningitis, Arthritis, Schilddrüsenkrebs, Bandscheiben, degenerative Scheibenerkrankung, Spondylose, Hals-Rückenmarke, Zervical-Wirbelsäule, Myelopathie, Torticollis, Kyphose, Lymphadenopathie, Radiculopathie, Osteophyte, Muskupfenkelstörung, Nackenschmerzen