Yoga Insight - Yoga Tracker

বিবরণ Yoga Insight - Yoga Tracker

Makeuseof.com দ্বারা প্রস্তাবিত। গুরুতর যোগব্যায়াম ছাত্রের জন্য যোগব্যায়াম ট্র্যাকার এবং সহচর। কাস্টম ক্লাস তৈরি করুন, আপনার অনুশীলনটি সন্ধান করুন, বিশাল যোগব্যায়াম লাইব্রেরি থেকে শিখুন এবং শিক্ষক বা বন্ধুদের সাথে আপনার অনুশীলনটি ভাগ করুন।
আপনি যদি আপনার নিজের যোগব্যায়াম সিকোয়েন্স সংরক্ষণ এবং ভাগ করতে চান তবে আপনার ব্যক্তিগত অনুশীলনটি ট্র্যাক করুন পথ বরাবর কিছু যোগব্যায়াম টিপস আপ, এটি বর্তমানে সেরা অ্যাপ্লিকেশন। "
মূল বৈশিষ্ট্য:
• 5 চার্ট অগ্রগতি দেখতে
• যোগ করুন এবং লগ করুন কাস্টম ক্লাসগুলি
• যোগ করুন 400 টি অনুশীলন এবং 200 টি ভিডিও সহ লাইব্রেরি।
• ইউটিউব, ড্রপবক্স এবং ওয়েবে লিঙ্কগুলির সাথে আপনার নিজস্ব অনুশীলন লাইব্রেরি তৈরি করুন
অনুস্মারক এবং ট্র্যাক নিয়মিততা সেট করুন
• বন্ধুদের সাথে ক্লাস শেয়ার করুন
• সত্যানন্দ / বিহার যোগব্যায়াম ঐতিহ্য থেকে অভ্যাস
• মেসোর অষ্টাঙ্গা ঐতিহ্য থেকে অনুশীলন
• স্বামী সত্যানন্দের 'আসানা প্রণয়াম মুদ্রা বানহা' থেকে সমস্ত অনুশীলন
• সিএসভি ও এইচটিএমএল এ ডেটা রপ্তানি করুন
• ব্যাকআপ এবং iCloud, ড্রপবক্স বা Google ড্রাইভের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করুন
------
যোগব্যায়াম অন্তর্দৃষ্টি গুরুতর যোগব্যায়াম শিক্ষার্থীর জন্য।
একটি যোগব্যায়াম ছাত্র হিসাবে, যোগব্যায়াম অন্তর্দৃষ্টি একটি ডায়েরি, জার্নি বা আপনার দৈনিক সাধানা জন্য লগ। এটি আপনাকে আপনার নিজস্ব ক্লাস, লগ সেশন তৈরি করতে দেয় এবং আপনার অনুশীলনটি ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি ব্যক্তিগত ক্লাসের জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন - আপনার ক্যালেন্ডারের সাথে সংহত, এবং আপনার সাধনে কত নিয়মিত আপনি আছেন তা দেখতে দৈনিক বা সাপ্তাহিক নিয়মিততা নির্বাচন করুন। বড় অনুশীলন লাইব্রেরি নতুন এবং বিভিন্ন অনুশীলন সম্পর্কে শেখার জন্য, সেইসাথে আপনি যে বিষয়ে নিশ্চিত নন, সেইসাথে একটি রেফারেন্সের জন্য মহান।
------
যোগব্যায়াম অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে 400 টি অনুশীলন, এবং 7 টির মধ্যে 200 টি ভিডিও রয়েছে:
• আসানা (অঙ্গবিন্যাস)
• প্রণয়ামা (শ্বাস-সংক্রান্ত অনুশীলন)
• মুডা ও বান্ডা (অঙ্গভঙ্গি ও তালা)
• ঘনত্ব • ঘনত্ব
• মন্ত্র (chants)
• Shatkarma (cleansing অভ্যাস)
• অন্যান্য
অনেক অনুশীলন সাধারণ Hatha যোগব্যায়াম বিভাগের অধীনে আসে। তারা আপনার ক্লাস পরিকল্পনাগুলিতে যোগ করা যেতে পারে এবং সর্বাধিক যদি ওয়েবের নির্দেশাবলী এবং / অথবা ভিডিওগুলিতে লিঙ্ক থাকে না। বিশেষ করে বিশেষ ঐতিহ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:
• সত্যানন্দ / বিহার যোগ (স্বামী সীতানন্দ দ্বারা এপিএমবি থেকে সমস্ত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত)
• মূসোর অষ্টাঙ্গা
একটি ভিন্ন ঐতিহ্য থেকে এসেছেন? কোন সমস্যা নেই, আপনার নিজস্ব অনুশীলনগুলি যুক্ত করুন, ওয়েব, ভিডিও এবং ইমেজ URL লিঙ্কগুলির সাথে পূর্ণ করুন যাতে আপনার প্রয়োজন হয় তখন আপনার ব্যক্তিগত অনুশীলনগুলি থাকে।