IYD Yoga Day

যোগব্যায়াম একটি প্রাচীন অনুশীলন বলে মনে করা হয় যা আমাদের দেশে উদ্ভূত হয়েছিল। অনুশীলন প্রায় 5000 বছর বয়সী হিসাবে বিবেচিত হয়। যোগব্যায়াম হৃদয় ও আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য অর্জন এবং ঐশ্বরিক জ্ঞান অর্জনের জন্য একটি উপায় তৈরি করা হয়েছিল। যোগব্যায়াম বর্ধিত নমনীয়তা বৃদ্ধি, বাড়তি পেশী শক্তি এবং স্বন, উন্নত শ্বাস প্রশ্বাস, শক্তি এবং প্রাণবন্ততা, ওজন কমানোর, কার্ডিও এবং পরিবাহক স্বাস্থ্য, উন্নত অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, আঘাত থেকে সুরক্ষা ইত্যাদি, আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম দিনে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। ২1 শে জুন, আয়ুশ বিভাগের ২1 জুন, হরিয়ানা যোগব্যায়ামের সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য একটি মোবাইল আবেদন চালু করেছে। এই মোবাইল অ্যাপটি Google Play Store এ উপলব্ধ। Google অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে ব্যবহারকারী এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাইন ইন করতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য:
1। Selfie আপলোড করুন: এই অ্যাপ্লিকেশনে একটি ব্যবহারকারী অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরবরাহকৃত সেলি বিকল্পটি ব্যবহার করে নিজের ফটোগ্রাফ আপলোড করতে পারে। ব্যবহারকারী কেবল একক ক্লিকে অ্যাপে তার স্ব-প্রতিকৃতি চিত্র আপলোড করতে পারেন।
2। ছবি: এই অ্যাপটিতে হরিয়ানা বিভিন্ন অঞ্চলে উদযাপিত যোগব্যায়ামের ছবি রয়েছে। এতে যোগব্যায়াম সচেতনতার জন্য বিভাগ দ্বারা সংগঠিত বিভিন্ন ইভেন্টের ছবি রয়েছে। ব্যবহারকারী অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদত্ত ছবিগুলি ব্যবহার করে যোগ দেওয়ার বিভিন্ন ফর্ম এবং কৌশলগুলি শিখতে পারে।
3। ভিডিও: এই অ্যাপ্লিকেশনের যথাযথ ফর্ম এবং যোগব্যায়াম সম্পাদন করার অঙ্গভঙ্গি রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের বাড়িতে যোগব্যায়াম শিখতে খুব দরকারী। এই অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ ভিডিও যা স্ব-ব্যাখ্যামূলক।