الآراء
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
أفضل تمارين تكبير وتضخيم الصدر
لا تتمرن اكثر من خمس ايام بالاسبوع ، جسمك يريد راحة ‼️☝🏻
بك #جانتي ✅اذا ما أخذ مكملات غذائية‼️ أطور 🏋️
افضل نظام تدريب لو هتتمرن ٤ ايام في الاسبوع
تمارين للصدر +بطن+ المؤخرة Home exercises to tighten the body and buttocks#معلومة_تهمك
اهم وجبة بعتمد عليها فالفطار لبناء العضلات 😤🔑
التكرار Vs الوزن في التمارين للضخامة العضليه 💪🔥