الآراء
0:53
سر التمرين في البيت
0:09
Never underestimate the leg day, even from home! 🏋️♀️ Follow BetterMe for more leg workouts ✅
13:00
شرح نظام تدريب HIT و عدد ايام التمرين و أيام الراحة
0:16
الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتين
3:30
تطبيق أندرويد سيحول هاتفك إلى مدربك الشخصي للحصول على جسم قوي و رشيق في المنزل
7:03
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
3:28
كيفاش نربي السوفل
0:44
كيف احفز نفسي لشد البطن تمارين رياضية يوميا
