Meine Rückbildungsgymnastik

هذا الوصف ل Meine Rückbildungsgymnastik

أقترح لك افضل تطبيق ذي كمية هائلة من التحميل 20,000+ مستحدمين يحملون Meine Rückbildungsgymnastik احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في محظوظ، قم بحصول التطبيق الرائج بسهولة..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-29 يمكنك تحمله بسرعة في 9Apps..
وAPP الرسمي للبرنامج: MY الجمباز TRAINING خلفي - ماما جميلة - FIT والهزيل
العمل القياسية القابلة كاتارينا هوبنر
Rückbildungsgymnastik هو الراحة والانتعاش للجسم الأمهات. الذين في الحقيقة إنجاز الأداء. أجرك كنت تحمل بين ذراعيك: طفلك. الآن أنت بحاجة للحصول علي صالح واكتساب القوة بسرعة.
قاع الحوض والبطن تحتاج خصوصا لطيف، وتمارين فعالة. الساقين والأرداف والذراعين وينبغي أن يكون ضيق مرة أخرى، ويمكن حلها الجزء الخلفي من التوترات وعززت بعد ذلك. كل هذا يمكنك القيام به مع هذه بناء على كل التدريبات الأخرى القابلة كاتارينا هوبنر (ولد ويرنر). وقد وضعت هذه المناورات بعد الولادة مثالية للأمهات جديدة.
مع Aufbauprogamm لطيف يمكنك مباشرة بعد بداية ولادة - عليك أن تبدأ مع التمارين الصغيرة في فترة ما بعد الولادة في وقت مبكر من أجل أن يشعر قاع حوضك وتفعيل والمثال أيضا الحصول على الدورة الدموية الذهاب مرة أخرى مرة واحدة فقط! التدريبات بناء خطوة خطوة على بعضها البعض. من 8 أسابيع بعد الولادة، ثم يمكنك جعل أول تجريب كبير، وسرعان ما كنت تريد الذهاب لالمتقدمة روبي-مامي!
ويشمل هذا التطبيق مقدمة مفصلة، ​​حتى يتسنى لك فهم وظيفة من قاع حوضك، وهو برنامج للفترة ما بعد الولادة المبكرة، وهو برنامج للفترة ما بعد الولادة في وقت متأخر (بعد 10 أيام من ولادته)، روبي من 8 أسابيع بعد الولادة، متقدمة روبي، برنامج قصير 8 أسابيع الولادة، البرنامج القصير للحصول على نصائح متقدمة والمستهلكين للحياة اليومية، ومنع آلام الظهر.
وعموما، فإن دقائق 116 لجهودكم الرفاه والصحة، بحيث YOU نفسك كامرأة بعد ولادة سوبر يشعر ويكون في نفس الوقت في المنزل مع علبة طفلك. يمكنك الحصول على مزيد من السلطة للحياة اليومية مع طفلك! وعندما يتعلق الأمر ماما جيدة، ثم يشع طفل وأكثر توازنا والهدوء.
ولا تقلق: إذا كنت لا يمكن أن تبدأ بعد وقت قصير من الولادة، وقبض بسهولة في وقت لاحق - لا يزال تبدأ مع أول وحدة، ومن ثم زيادة ببطء. تبدأ عندما تكون مستعدا!
وإذ تضع في الحياة TOUCH مع المحتوى:
- أربعة التدريبات كاملة
- برنامجين قصيرة
- نصائح موقف للحياة اليومية
- الشامل مقدمة (أساسيات قاع الحوض: تفسيرات، وأشرطة الفيديو، وتمارين)
مصممة التدريبات للاحتياجات الخاصة بك في ماما الطفل اليومية: يمكنك يؤدون في محيط المعتادة - والذي يعتبر مثاليا للتو في الولادة. هم لطيف وفعال، ويبنون على بعضها البعض. وإذا كان يجب أن تذهب مرات بسرعة، وهناك برامج قصيرة! من التدريبات لفترة ما بعد الولادة المبكرة وحتى إلى برنامج متقدم، وهذا هو مجموعة كاملة أن يجعل لكم من الولادة بعد سنة واحدة التي رافقت ومناسبا.
مزايا APP الخاص بك:
- الفيديو في الوقت الحقيقي على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي
- مقاطع فيديو التمارين الرياضية على شاشة التلفزيون الخاص بك مع تدفق عبر ابل أو جهاز Chromecast
- مناسبة لكل مستوى اللياقة البدنية
- وصول مدى الحياة لجميع المحتوى
- مجموعة FB مغلقة لمامي الصرف
- جميع الممكنة، أي معدات أو أدوات ضرورية
INFO استخدام APP
هذا التطبيق المجاني هو جزء من برنامج على شبكة الإنترنت ظهري التمرينات.
لاستكمال البرنامج، تحتاج إلى حساب، والتي يمكنك أن تأمر على www.meine-rueckbildung.de أو ندعك فتح عندما يترافق DVD الخاص بك عن طريق رمز.
هل لديك أي أسئلة حول التطبيق؟ الكتابة لنا على العنوان التالي: info@meine-rueckbildung.de