تمارين هي واحدة من أهم الطرق التي تساعد قطرة قدمك.هذه تعزز عضلات القدم والساق، والحفاظ على مجموعة مشتركة من الحركة، وتحسين المحاكمة والمطلة، وتمنع تشنج العضلات وتخفيف الألم.
قطرة القدم تسبب في الغالب بسبب تلف العصب اليرمي.في بعض الأحيان يمكن أن يحدث بعد عمليات جراحية مثل جراحة الفتق.بصرف النظر عن ذلك، قد يحدث ذلك بسبب اضطرابات القلق السابقة والعمود الفقري.
تطبيق المحمول لدينا يظهر تمارين قطرة القدم.هذه هي حركات علاجية ولا ضرر، وتسريع الانتعاش.ما لم يكن لديك أي ألم، يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل.