احصل على استعداد لتمثال نصفي خطوة وتعزيز تمثال نصفي الخاص بك مع هذا التطبيق.
تم تصميم تمرين الصدر المدرج في هذا التطبيق المجاني خصيصا للنساء لتجريب زوايا Blustrom متعددة التي تستهدف عضلات الصدر العلوية أو المتوسطة أو الأقلتمثال نصفي. لزيادة القوة وتطوير العضلات ثم أضف شكل جميل على الصدر.
الصدور الطبيعية هي في الغالب أنسجة دهنية تقع مباشرة فوق العضلات الصدرية.واحدة من أفضل الطرق لرفع ثدييك هي تعزيز العضلات أسفل ثدييك لأنها تساعد في دعمها.عندما تكون هذه العضلات ضعيفة، فإنها تسمح بترهل أنسجة الثدي.ولكن إذا قمت بتطوير هذه العضلات، فسوف تحصل ثدييك على رفع لطيف.