الآراء
8:42
نغمة أذرعك 🔥 نحت بيلاتيس رقيق ونحيف | 8 دقائق من التمرين
6:48
5 MIN TONED ARMS WORKOUT (Beginner Friendly)
12:21
Pilates Arm Workout | Pilates Arm Exercises with Dumbbells
11:07
10-Minute No-Equipment Barre-Inspired Arm Workout
8:45
7 MIN TONED ARMS WORKOUT (No Equipment)
6:00
Sexy Arms and Sleek Shoulders Workout
9:43
جرب هذا التمرين لمدة 10 دقائق لكامل الجسم (عصابات المقاومة)
11:30
10 MIN CARDIO WORKOUT AT HOME (No Jumping/Apartment Friendly, No Equipment)
