الآراء
كيفاش نربي السوفل
حرق الدهون العنيدة . تمرين هييت HIIT تمرين مشي وركض
تمارين كورية لخسارة الوزن 🏃🏻♀️بطن مسطح || أكتاف مستقيمة || جسم رشيق✨نتيجة سريعة و مضمونة🌸✨
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
تمارين حرق الدهون في الجسم بالكامل أثناء الوقوف، وفقدان دهون البطن، والحصول على خصر أصغر، وعدم القفز
Fat Burning Walking Waistline Challenge (Low Impact, Beginner Friendly) | Joanna Soh
كارديو خفيف | رفع الخطوات بالبيت | 2500 خطوة في 20 دقيقة
إكتساب الوزن | أنواعه وأغلاطه