Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

هذا الوصف ل Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

تقدم Sunsa Yoga خطط تمارين حصرية لأي هدف للياقة البدنية ، مناسبة لكل جدول مع الجلسات التي تنظمها مستوى الكثافة.
مهمتنا هي مساعدتكاختر هدفًا للياقة البدنية وابدأ في تطوير روتين اليوغا الخاص بك ، حتى تصبح Yogi كامل :-)
سهولة في اليوغا
جديدة على اليوغا؟هنا يمكنك العثور على جميع المواقف الأساسية والتسلسلات الأساسية لبدء رحلة اليوغا الخاصة بك.
يمكنك ممارسة عدة مرات في الأسبوع أو كل يوم.
من الحركات الهوائية عالية الكثافة جنبا إلى جنب مع تدريبات القوة ، لحرق الدهون أثناء ممارسة اليوغا.
المرونة & amp ؛التوازن
هذا البرنامج المصمم لمساعدتك على تعزيز نطاق الحركة والمرونة في العضلات.الضيق والحفاظ على وضع مستقيم مناسب
استوديو القوة
المكان لإعادة تعريف حدودك من خلال استهداف مجموعات العضلات الأساسية.قم ببناء قوة نقية وتصبح Yogee قوية!
تعزيز القلب
احصل على ضخ الأدرينالين وتعرق إجهادك ، مع جعل عضلاتك قوية وملائمة.
5 دقائق سريعة
جلسات واضحة وقصيرة وفعالة للتدريب كلما سمح جدولك.
تراجع الاسترخاء
برنامج مهدئ لأولئك الذين يسعون إلى الحد> عالم اليوغا
مزيج من الفصول لتطوير وتحسين جميع جوانب اليوغا مع تباين لجميع المستويات