ويستند هذا الدليل على الوزن واللياقة البدنية والتغذية الكلية وبالطبع من تجربتي الشخصية ممارسة على مر السنين.
يقطع هذا دليل على نقطة على التوالي وأبلغكم عن أنجع السبل لإدارة وزنك.
سوف تتعلم:
كيف لانقاص وزنه والدهون بشكل أكثر كفاءة.
كيف لزيادة الوزن (كما العضلات).
وتعلم الحقائق عن الأساطير التي توجد حول الوزن واللياقة البدنية.
Improved response.
9Apps 4.9
