تقديم، قطار: عند الطلب!
يمكنك الآن أخذ التدريب الخاص بك من النادي إلى منزلك، أينما كنت واحتجت إليه.
سابقا القطار: في المنزل التطبيق تم الترقية ميزة معبأة مجانية لأعضاء النادي الحاليين مع الوصول إلى ميزات إضافية عبر التدريب والتغذية والعقلية / الانتعاش.
التدريب:
* اختر بين وزن الجسم والبرمجة المستندة إلى المعدات
* مصممة ل تقليد مختلف أساليب القتال من الملاكمين
* حدد مجموعات العضلات المستهدفة المرغوبة، والمعدات المتاحة، وأسلوب الملاكمة ومدة أو تحديد تمرين اليوم كما مبرمجة من فريقنا من العلماء الرياضيين
التغذية:
* خطط وجبة ماكرو ومحفز مبرمجة بخطط من الذكور والإناث
* تم إنشاؤها تلقائيا مع قوائم التسوق التي يمكنك إرسالها بالبريد الإلكتروني أو الطباعة
قدرة على تخصيص خطة الوجبات الخاصة بك عن طريق تبديل وجبات الطعام كل يوم لتناسب متطلباتك الشخصية والتفضيلات
عقلية / الانتعاش:
* التأمل الموجه لمساعدة ذ OU في تهدئة العقل
* روتين التنقل بقيادة المدرب تركز على الجسم الكامل أو الجزء العلوي من الجسم أو الجسم السفلي للمساعدة في استرخاء عضلات ضيقة ومنع وجع أو خطر الإصابة
-------- -------------------------------------------------- --------------------------------------
مع تمرين جديد تم تحميله تلقائيا كل يوم، مكتبة من المعدات وتدريبات الوزن في الجسم، خطط الوجبات، والوصفات - القطار: On Dequary App هو الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة لتناسب التمرين اليومي. ما عليك سوى فتح التطبيق والقطار!
مصمم لدعم كل من أعضاء UBX و 12RND، وكذلك المستخدمين غير الأعضاء على مستوى العالم، تتضمن التدريبات نفس منهجية التدريب مثل التدريبات الحائزة على جائزة في جائزة مصممة لتحصل عليك في شكل الذروة.
In this version we're excited to release support for our dedicated Apple TV App (Which works/can be controlled from Android devices) including:
* Remote control/launching of workouts from Android app on Apple TV
* Improved music / choice selection during workout
* Meal-plan and workout App/UI speed improvements
* Better integration between member accounts for 12RND & UBX Gyms, and our digital app ecosystem!
9Apps 4.9
