العديد من النساء يقولون أن كل السعرات الحرارية الضالة يبدو أن يهاجر إلى الوركين والفخذين. هذا ليس صورا من خيالهم. وكثير من النساء يبحثون عن طرق للحصول على الوركين ضئيلة والفخذين.
هذه التدريبات تشكيل فعالة أدلة يتحرك ل هيبس أنحل والفخذين التطبيق إعطاء ساقيك ودفع دفعة قوية في الاتجاه الصحيح. للحصول على أفضل النتائج، والقيام بها بعد جلسة القلب أو العمل بها في القوة الحالية الخاصة بك الروتينية ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع.
قبل انقطاع الطمث، العديد من أجسام النساء تخزين الدهون الزائدة في الغالب في هذه المنطقة، وخلق ما يأتي ليكون يعرف باسم "على شكل الكمثرى" الجسم. ولألف السنين، ساعد تخزين الدهون في هذه المناطق بشكل كبير النساء الكهوف على البقاء على قيد الحياة في أوقات الجفاف والمجاعات. بسهولة وتميل النساء اللواتي يمكن أن تخزين الدهون في الوركين والفخذين لتكون قادرة على الولادة وتغذية الطفل خلال الجفاف أثناء الحمل والرضاعة، ويحتاج الجسم إلى ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية اضافية يمر على thigh- بهم في طوس اليوم وعلم الوراثة المخزنة في الدهون للأجيال القادمة.
استخدام هذه الأدلة يتحرك ل هيبس أنحل والفخذين التطبيق وفقا للخطوات والحصول على أفضل النتائج
ميزة:
- الحصول على الساقين العجاف وضيق ضيق
- موازنة القرفصاء
- سيدت-ستيبينغ كيرتسي
- هينجينغ ديادليفت
- تحول الجانب اندفاع
- رفع الورك الخارجي
- الجانب الكذب رفع الساق
- يتحرك على الفيديو هد
- مكافأة مجانية امرأة التطبيق
9Apps 4.9
