الصفحة الرئيسية التدريبات - أي معدات هو تطبيق الحرة للرجال والنساء 8-30 دقائق الروتينية اليومية لم تكن مع العديد من أفضل التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل وليس في حاجة للذهاب النادي لياقة بدنية. هذا التطبيق يحتوي على مختلف خطة التدريب الوزن، والتي أثبتت من قبل مدرب شخصي معتمد، تستهدف جميع العضلات الرئيسية في الجسم.
دون المعدات، لا حاجة المعدات. يستغرق وقتا قليلا في اليوم، ولكن يمكن بناء ونبرة جسمك. جميع الروتين لديها واجهة كبيرة، مع الصور ومقاطع الفيديو دليل التفاصيل، وتساعدك على متابعة بسهولة على طول وتمارين الممارسة. مجرد خلق الروتين الخاص بك ومتابعة!
الصفحة الرئيسية التدريبات تساعدك لا تحتاج للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، لا حاجة لشراء دوتي، مجرد البقاء في المنزل والحصول على بضع دقائق يوميا، وسوف تساعدك كثيرا للحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن
حرق العضلات بناء الدهون بشكل فعال، تصبح أكثر صحة. الى جانب ذلك، هناك 15 عبس التدريبات المتاحة لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في أي وقت من الأوقات.
الصفحة الرئيسية التدريبات هو المدرب الشخصي وخطة كمال الاجسام خبير!
تذكر، يستغرق بضع دقائق في عملية الاحماء قبل ممارسة الرياضة. استشارة الطبيب لتمكنك من معرفة أفضل ممارسة لياقتك!
9Apps 4.9
