Full Splits

هذا الوصف ل Full Splits

9Apps يقدم تحميل افضل تطبيق اندرويد مجانا 20,000+ مستحدمين يحملون Full Splits احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يمكنك حصول على التطبيقات الوحيدة في السوق.9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-10-23 يتلقي التقدير الكثير بعد اطلاقه..
هذا هو البرنامج المساعد للمحترفين لصحيفة اليوغا ويتطلب رسوم اشتراك لفتح.
يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا يوميا" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:
مخزن الرابط:
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc
فوائد:
• يحفز أعضاء البطن ويحسن وظائفها.
• تمتد ويقوي العضلات في أوتار الركبة والفخذين وأعلى الفخذ المنطقة.
• يحسن مرونة الخاصة بك.
• يفتح العضلات القابضة في الفخذ الخاص بك.
• ينحف ساقيك.
ممارسة التردد:
أكثر من 3 مرات ممارسة في أسبوع واحد.
مناسب ل:
ممارسي اليوغا المعتدل أو أعلى.
نصائح:
• لمنع الإصابة، الاحماء قبل أن يشارك في هذه الدورة.
• إذا شعرت بأي انزعاج أو الإرهاق خلال الممارسة العملية، تتوقف على الفور.
• الامتناع عن ممارسة هذه الدورة إذا كان لديك أي إصابة في أوتار الركبة أو الفخذ المنطقة.
• لا تجبر نفسك على القيام الانقسام الكامل لأنها قد تضر الجسم. ومن الممارسات العادية لهذه الدورة يجعل ذلك يحدث بشكل طبيعي.