هذا التطبيق يمكن استخدامه لبناء اللياقة البدنية من خلال التمرين
لأنه يأتي مع العديد من الميزات، مثل لائحة التدريب، وبرامج التدريب اليومية للمستخدمين، وساعة توقيت.
فقط اتبع مخطط التمارين رياضية وروتين رفع الاثقال التي تنطوي على التطبيق من شأنها أن تساعد في بناء الجسم بطريقة
الصحيحة كما هو مبين أعلاه في التطبيق .
مع أكثر من 112 تمرين
(بما في ذلك 10 تمارين البطن) احصل على افضل كامل الجسم بدون أخطاء
و كذالك يمكنك حفظ التمارين المفضلة لديك إلى الصفحة الرئيسية ووضع برنامجك التدريبي الأسبوعي
المجموعات العضلية في التطبيق هي:
- الصدر
- الساقين
-الأكتاف
- الساعدين
-البطن
-عضلة ثلاثية الرؤوس
نحن نرحب بإستفساراتكم وإقتراحاتكم لتحسين هذا التطبيق، ونتمنى أن لا تنسوا التقييم لتشجيعنا. وشكراً !!
9Apps 4.9
