9Apps خدمة لتطبيقات اندرويد مجانا 20,000+ مستحدمين يحملون Biceps Exercises احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في اكثر التطبيقات متوفر لتحميل مجاني هنا!.9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-19 نحن على ثقة بانك ستقع في حبه..
والعضلة ذات الرأسين تمارين يقدم التطبيق برنامج التدريب الكامل للرجل والمرأة مع أكثر من 40 تمارين لتقاسم المنافع.
من الزر إعدادات اختيار الصعوبة واختيار نوع من التمارين التي تريدها.
يوفر التطبيق قليل من نوع مختلف من الدورات التدريبية:
1. تمارين للمنزل
2. تمارين سهلة في الصالة الرياضية
3. العضلة ذات الرأسين متوسطة تمارس في الصالة الرياضية.
4. التمارين الصلبة في الصالة الرياضية
أيضا هناك تذكير التي سوف يخطر لك أن لديك لتدريب! اذهبوا في إعدادات والإعداد التذكير.
التطبيق لديه التمارين التالية:
الدائمة العضلة ذات الرأسين الضفائر
وراء الضفائر العودة
الضفائر EZ بار الداعية العضله ذات الرأسين
مطرقة العضله ذات الرأسين الضفائر
ذراع واحد الدمبل العضله ذات الرأسين
النفقات العامة العضلة ذات الرأسين كابل الضفائر
يجلس مقعد المنحدر الدمبل العضلة ذات الرأسين الضفائر
يجلس الدمبل العضلة ذات الرأسين تركيز الضفائر
يجلس الضفائر دمبل العضلة ذات الرأسين
يقف الضفائر العضلة ذات الرأسين كابل
ساكنة العضله ذات الرأسين Culs
تعليق الشريط العضلة ذات الرأسين الضفائر
استخدام التطبيق مرتين في الأسبوع، وسوف تحسين العضلة ذات الرأسين والذراعين!
More exercises
9Apps 4.9
