الآراء
10:05
تدريب رياضي من 3 خطوات لنحت عضلات البطن في شهر واحد أو أقل
4:02
8 تمارين شد البطن في المنزل يمكنك القيام بها في أي مكان Abdos Workout Home
11:32
تحدي تمرين البطن 30 يوم .. تفعيل عضلات البطن
10:31
8 تمارين للمبتدئين تستهدف عضلات البطن يمكنك القيام بها في أي مكان
11:31
حرق دهون البطن | تمرين على الواقف | شد ترهلات | تحدي 30 يوم | جسم الساعة الرملية| فيديو 4
16:51
15 MIN ABS & BOOTY - on the floor, no squats/lunges (No Equipment)
23:40
Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
16:46
15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)
