9Apps يقدم تحميل apk تطبيق اندرويد مجانا 30,000+ مستحدمين يحملون ADIOS A LA FLACIDEZ DE BRAZOS احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يمكنك ان تجد التطبيقات المتعددة الوظائف بسهولة في 9Apps..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-08-05 سيطلق التطبيقات الكثيرة مؤخرا،يمكنك تحملها وتشاركها مع أصدقائك..
الأسلحة مترهل والساقين هي أساسا نتيجة لعدم ممارسة الرياضة أو الحركة الذي يؤدي إلى عدم وجود قوة العضلات والتوتر. قد يبدأ الجلد في الترهل أيضا، ولكن هذا يمكن علاجه مع تمارين بسيطة. نضع في اعتبارنا أن مرونة الجلد والانتعاش هو عملية طويلة وصعبة تعتمد على أكثر من ممارسة فقط. وإليك بعض النصائح الإضافية:
تجنب الوجبات الغذائية التي تعزز فقدان الوزن السريع. فقدان الدهون والتي تتوافق مع الجلد بسرعة كبيرة جدا سوف يسبب ترهل الجلد هو أكثر وضوحا.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. الجذور الحرة في أشعة لحق بهم من ضرر ألياف الأدمة.
ممنوع التدخين.
الحفاظ على نظام غذائي صحي، بما في ذلك تناول المزيد من الألياف وابحث عن الدهون السيئة.
جعلها عملية روتينية لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة على الأقل في كل دورة. تكملة هذا مع السباحة، والمشي، وركوب الدراجات، المشي أو مرتين في الأسبوع.
شرب الكثير من الماء.
مما لا شك فيه، ترهل الجلد هي واحدة من المخاوف الأكثر شيوعا بين النساء، وبعض الرجال أيضا. في حين أنها جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، وهناك العديد من العوامل التي تسرع من ظهور ترهل الجلد في سن مبكرة. الذراعين والعنق والساقين والجفون والشفاه زوايا المناطق الأكثر شيوعا المرتبطة الجلد فضفاض أو الخريف. هذه المادة سوف تظهر كيف أقول وداعا لترهل في الذراعين والساقين من أجل الخير!
الأسلحة مترهل والساقين هي أساسا نتيجة لعدم ممارسة الرياضة أو الحركة الذي يؤدي إلى عدم وجود قوة العضلات والتوتر. قد يبدأ الجلد في الترهل أيضا، ولكن هذا يمكن علاجه مع تمارين sencillos.Hay أن تأخذ في الاعتبار مرونة الجلد والإنعاش هو عملية طويلة وصعبة تعتمد على أكثر من ممارسة فقط. وإليك بعض النصائح الإضافية
9Apps 4.9
