الآراء
7:54
افعل هذا كل يوم للحصول على خصر الساعة في عام 2023 | 7 دقائق تجريب
7:16
تمدد تعافي الجسم بالكامل ✨ الوقاية من آلام العضلات | 6 دقائق تهدئة
9:20
عضلات بطن بيلاتيس منحوتة في 14 يومًا (التنشيط الأساسي العميق) | تمرين 7 دقائق
12:38
شد جسمك بالكامل 🔥 انحت تمارين بيلاتيس للجسم | 12 دقيقة من التمرين
36:00
تمرين كامل للجسم لمدة 30 دقيقة بدون تكرار | مناسب للركبة | بدون قرفصاء/اندفاع
32:28
30 MIN FULL BODY WORKOUT - Apartment & Small Space Friendly (No Equipment, No Jumping)
59:58
1 Hour NO REPEATS // Full Body Workout
33:53
Week 7 Day 2 //Full Body HIIT Cardio + Abs
