تريد تحسين صحتك واللياقة البدنية؟ تريد التدريبات النهائية التي يمكنك القيام به في المنزل عندما يناسبك؟ تاريخ أكثر من 2 مليون مستخدم، ومحاولة التطبيق 30 يوم صالح التحديات مجانا !!
30 يوم صالح التحديات هي مجموعة من التحديات بسيطة لياقة بدنية لمدة 30 يوما، حيث يمكنك القيام بعدد مجموعة من التمارين كل يوم مع أيام الراحة التي القيت! التدريبات زيادة في كثافة ببطء ويوم 30 سيختبر أي شخص. التدريبات كلها الجسم مقرها ويمكن القيام به في المنزل - لا حاجة لعضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن والمدربين الشخصية. التطبيق هو مناسب لكل من الرجال والنساء من أي الأعمار وأي مستويات اللياقة البدنية. بداية في مستوى المبتدئين والعمل طريقك تصل إلى المستوى المتقدم!
في المجموع يحتوي التطبيق 8 التحديات بما في ذلك:
- 30 يوم أب التحدي
- 30 يوم القلب التحدي
- 30 يوم شركة بات التحدي
- 30 يوم بلانك تحدي
- 30 يوم رفع التحدي
- 30 يوم بدين التحدي
- 30 يوم الفخذ التخسيس التحدي
- 30 يوم منغم الأسلحة التحدي
بعض الميزات الرائعة في التطبيق لديه ما يلي:
- سجل تقدمك
- تذكير لتجريب يوميا
- فيديو مفصل والصورة والنص تعليمات
- حصة التقدم إلى أصدقائك من خلال وسائل الاعلام الاجتماعية
تاريخ التطبيق الأصلي الذي تم نسخها ولكن لا يمكن مقارنة نتائج مذهلة مستخدمينا الحصول عليها.
يجرب لدينا 7 يوم عصير السموم طهر التطبيق أيضا.
هل لديك أي نصائح أو ملاحظات لالإصدارات المستقبلية من التطبيق؟ يرجى ان ترسل الينا مذكرة عبر موقعنا على http://jozicproductions.com/. يرجى طلب المشورة الطبية قبل البدء.
- Crash & incorrect exercise links fixed
- Added 5 new challenges to the app including Cardio, Firm Butt, Plank, Thigh Slimming and Toned Arms challenges
- Videos of each exercise to help you work out smarter
- A current challenges screen to help you keep up to date on your progress
- Notifications including the ability to set your own reminder time
- A voice timer for the timed exercises such as plank
- A Google Drive save option so your challenges progress will be saved to the cloud
9Apps 4.9
