ঘুমের বৈজ্ঞানিক কৌশল

ঘুম আমাদের সকলেরই খুব প্রিয়, তা সে শীতের রাতে লেপ মুড়ি দিয়ে হোক, বা বৃষ্টি ভেজা দুপুরে, বা গরমকালে এ. সি চালিয়েই হোক। ঘুমোতে আমরা সকলেই ভালোবাসি।ঘুমের জন্য আরামদায়ক বিছানা ও বেডরুম যেমন জরুরী, তেমনি বিছানা থেকে কিছু জিনিস দূরে রাখাও জরুরী। নয়তো আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ এসব জিনিস আপনার ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দিতে পারে।
Sleep is very dear to us all, whether it is cold at night covered with the coating, or a rain-soaked afternoon, or in the summer. C. is not about to stop. We all sleep in comfortable beds and bedrooms for bhalobasighumera as important as getting out of bed is important to keep some things. Otherwise, these seemingly harmless things can play in your sleep now.