গর্ভাবস্থায় যে খাবার একেবারেই খাবেন না

মা হওয়ার মধ্য দিয়ে নারীর জীবনে পূর্ণতা আসে। প্রতিটি মেয়ের মনেই আশৈশব লালিত থাকে মা
হওয়ার স্বপ্ন। আর তাই মাতৃত্ব নিয়ে আসে অনির্বচনীয় আনন্দের স্বাদ। এ সময় অনাগত সন্তানের
কথা ভেবে মাকে নিতে হয় বাড়তি যত্নের।
তবে প্রথমবার মা হওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে জানতে হবে অনেক কিছুই। আপনি জানেন কি প্রথম
প্রেগন্যান্সিতে মিসক্যারেজ বা গর্ভপাতের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে? শারীরিক জটিলতার
বাইরে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটা হয়ে থাকে অনভিজ্ঞতার কারণে। সেজন্য মায়েদের সবথেকে আগে
জানা দরকার গর্ভপাত এড়াতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন।
তাহলে আসুন জেনে নেয়া যাক।
>কাঁচা ডিম
>পনির
>কাঁচা বা আধা সিদ্ধ মাংস
>অপ্রাস্তুরিত ফলের রস
>সুশি
>কফি
>এলকোহল সমৃদ্ধ খাবার
>অপ্রাস্তুরিত বা কাঁচা দুধ
>কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপে
>আঙ্গুর
>আনারস
>মারকারি যুক্ত মাছ
>মধু
>বাদাম