تمارين انقاص الوزن

تمارين رياضية في المنزل هو تطبيق يساعدك على القيام بحركات رياضية مدروسة من طرف الخبراء تجعل جسمك يتمتع بالطاقة و الحيوبة اللازمتين.
تمارين شد البطن للرجال و تمارين رياضية منزلية لتخفيف الوزن وشد العضلات.بدلاً من تحديد تمارين معينة قد تجعلك تفقد حماسك أو قدرتك أو رغبتك في ممارسة الرياضة، فإنّ أفضل تمرين رياضيّ يمكنك القيام به هو التمرين الذي لديك الاستعداد والرغبة والاستطاعة لممارسته، فعند ذكر أنّ أفضل رياضة لخسارة الوزن هي ممارسة نوع من الأيروبيك فهي لن تفيدك ولن تكون الأفضل لك إذا لم تمارسها أو لم تستطع ممارستها،
ولذلك مارس الرياضة التي ترغب بها، حيث إنّ خسارة الوزن تحصل عندما تقل السعرات الحرارية المتناولة عن تلك التي يحرقها الجسم، فإذا مارست أي نوع من أنواع الرياضة فأنت ترفع من السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك وتحفزه لخسارة الوزن
تمارين شد البطن للرجال
تمارين شد البطن للبنات
تمارين شد البطن للمبتدئين
تمارين لتخفيف الوزن
1- يحتوي على أكثر من 100 تمرين مختلف لكل عضلات الجسم
2- يحتوي على جداول تمارين متكاملة لمختلف الأهداف
3- يساعدك على تحقيق هدفك
4- تنبيعك لاوقات اداء التمارين عبر نظام الاشعار.
ان اعجبك التطبيق لاتنس وضع التقييم و التعليق .