تناسب اندام در 7 دقیقه ‎

تناسب اندام در 7 دقیقه
با اپلیکیشن تناسب اندام در 7 دقیقه زیبایی اندام را با 7 دقیقه تمرین روزانه به خود هدیه کنید.
اپلیکیشن تمرین هفت دقیقه ای (تناسب اندام در 7 دقیقه) شامل یک سری تمرینات کنترل وزن بدن میباشد که نیاز به یک صندلی و یک دیوار دارند که در مقیاس شدت یک تا 10 انجام می شود.
تمرینات فقط هفت دقیقه طول می کشد و می تواند به راحتی خانه شما انجام شود این تمرینات می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و چربی بدن را با توجه به علم کاهش دهد
مزایای ثابت شده از یک تمرین 7 دقیقه ای:
- از دست دادن چربی و از دست دادن وزن
- بهبودBMI بدن
- کاهش مقاومت انسولین
ویژگی های برنامه:
4 نوع تمرین! تمرین کامل بدن ، تمرینات بدنسازی بالاتنه، تمرینات بدنسازی پایین تنه و تمریناتی برای افزایش تمرکز , کنترل اندام و زیبایی اندام تاکید می کنند در این اپلیکیشن موجود می باشند.
اپلیکیشن با پیگیری پیشرفت شما با آمار، به شما انگیزه ادامه دادن ورزش ها را می دهد.
- آموزش زنده با تایمر و دستورالعمل
- تنظیمات قابل تنظیم مقدار مدار، زمان در هر ورزش، زمان استراحت و بیشتر
- فهرست تمرینات ورزشی با تصاویر
-متن با تصاویر متحرک روشن و دستورالعمل ها برای انجام تمرینات
Fitness in 7 minutes
Give the body a 7 minute workout with a fitness program in 7 minutes.
 The 7-minute exercise program (Fitness in 7 minutes) includes a series of body weight control exercises that require a chair and a wall that is on a scale of 1 to 10.
 Exercises last for just seven minutes and can be done easily at home. These exercises can improve your health and reduce body fat with respect to science.
 Proven benefits from a 7-minute workout:
 - Losing fat and losing weight
 - Improve body BMI
 - Reduced insulin resistance
 App Features:
   4 Types of Exercise! Exercise for the body, upper body gymnastics, lower bodybuilding exercises, and exercises to increase concentration, body control, and body care are available in this app.
 By tracking your progress with stats, the app gives you the motive to continue your sports.
 - Live tutorial with timer and instructions
 - Adjustable settings for circuit value, time per exercise, rest time and more
 - List of sports exercises with pictures
 - Text with bright moving pictures and instructions for exercises