Zumba Videos

زومبا الفيديو هو التطبيق المدهش أن تتيح لك الاختيار من بين أكثر من مئات أخذ نفسا زومبا أشرطة الفيديو المتوفرة على موقع يوتيوب أن المدربين زومبا لدينا يوصي لك لا يهم إذا كنت على begineer أو المهنية لممارسة الرياضة وانقاص الوزن.
ما هو زومبا؟
زومبا هو وسيلة ممتازة وممتعة لحرق السعرات الحرارية وتساعدك على فقدان الوزن. كما يمكنك الرقص، كنت رفع وممارسة معدل ضربات القلب، ولكن نظرا للأجواء المرح زومبا، فإنه لا يشعر واجبا على حرق الدهون المخزنة أو السعرات الحرارية.
زومبا فيديو الميزات:
• جميع الأقسام للاختيار من بينها، ونحن إضافة المزيد حسب طلب الجماهير.
  زومبا مضحك، زومبا الرقص، الموسيقى زومبا زومبا من الدرجة الاولى، زومبا الاحماء، حزب زومبا ...
• ووتش زومبا الفيديو في HD الجودة الشاشة الكاملة.
• حصة زومبا ملفات الفيديو إلى وسائل الاعلام الاجتماعية مثل الفيسبوك وتويتر لإقناع أصدقائك.
• يمكنك حفظ الفيديو المفضلة لديك في قائمة لمشاهدته لاحقا.
• نضيف فيديو جديدة كل يوم. هل يمكن أن تساعد أيضا عن طريق ارسال لنا أشرطة الفيديو التي ترغب في مشاركتها على المنصة.
لماذا زومبا؟
انها أساسا التمارين الهوائية على غرار ذلك ستحصل على العاملين في القلب وتحسين اللياقة القلبية الوعائية. هذا يميل أيضا إلى نقل ما يقرب من جميع أجزاء الجسم لذلك عليك أن تستخدم ساقيك الرقص وذراعيك للقيام الهيب هوب. عليك أن تتذكر أن ما سوف تحصل عليه في الواقع يعتمد على نوع من التمارين ومناطق معينة يستهدف. العديد من أشرطة الفيديو زومبا تميل إلى أن يؤديها في كثافة السريعة، الذي ينطوي على الكثير من القفز والحركات السريعة.
على حد سواء فقدان الوزن والعضلات المكاسب تعتمد على عدد المرات التي كنت تفعل ممارسة الرقص زومبا. ساعة في الأسبوع قد لا تكون كافية لتحقيق نتائج كبيرة. ولكن، أي ممارسة جيدة إذا كنت لا تتخلى عن ذلك للسماح السعرات الحرارية زومبا أحرقت.
إذا كنت ترغب أساليب الرقص اللاتينية بما في ذلك الفلامنكو والسالسا، يمكن أن يكون ممارسة زومبا الخاص بك الكمال اختيار تجريب. النشاط يجمع بين خطوات الرقص حية مع تمارين القلب والأوعية الدموية الخطيرة وتحرق السعرات الحرارية لمساعدتك على تقليل الوزن. منذ كنت على الأرجح إلى التمسك الأنشطة التي تستمتع، يمكن زومبا تساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية في عدة الأشهر والسنوات القادمة، والتي سوف تساعدك على الحفاظ على اللياقة البدنية زلة لفترة طويلة من الزمن. استشر طبيبك قبل البدء في زومبا أو بعض الخطط تجريب.
التي أنشأتها ZumbaDanceVideos.com