Yoga and Health Tips

اليوغا هي ممارسة الجسدية والعقلية والروحية الهندية أو الانضباط. هناك مجموعة واسعة من المدارس والممارسات والأهداف في الهندوسية والبوذية وJainism.The المعروفة هي هاثا يوغا وراجا يوجا.
ويشمل هذا التطبيق 4 حزم من أسانا اليوغا وPranayamas على النحو الذي اقترحه الهندي YOG بابا Ramdev!
Yogasanas، وتمارين اليوغا التي تشكل جزءا أساسيا من هذه التطبيقات. وحتى ما لم يتم وضع الجسم في وضعية استرخاء، لا يزال وثابتة، واحد فشل في تحقيق حالة عميقة من التأمل. وفقا للممارسات اليوغا جاين، في البداية، ينبغي للمرء أن أداء التدريبات اليوغا على الأرض في وضعية الكذب يتطلب طاقة أقل. وفي وقت لاحق تمارين اليوغا في الجلوس والوقوف المواقف يمكن أداؤها مما يزيد من مستويات استهلاك الطاقة.
اليوغا هي شيء مهم للغاية مما يساعد الناس في التخلص من الإجهاد في حياتهم مشغول. كما أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض.
يوما بعد يوم وقت قادم لليوجا، اليومي تجريب اليوغا، اليوغا يوميا، اليوم الحديث اليوغا الوقت المحدد الحديث دائما يعطي قوة ضد الأمراض.
اليوغا خاص تطبيقات الروبوت التي هي يعطي نصائح اليوغا لجعل جسمك الاسترخاء وتجنب أي نوع من الاكتئاب، عن طريق اليوغا يمكنك الحصول على