تمارين الصدرً و تمرين باى وتراى بالصور
3.85
الصحة واللياقة البدنية | 13.0MB
تفاصيل التطبيق
هل بحت كتيرا عن تمارين الصدرً و تمرين باى وتراى بالصور
و بسرعة لتكبير الصدر ، تطبيقنا يمكنكم من القيام بتمارين فعالة و كل يوم لكل مناطق الدراع من باى وتراى
أو الدراع كامل عضلة للرجال و النساء المبتدئين في البيت من خلال تمارين شد التديين
تمارين الصدرً في المنزل
التخلص الصدرًأو زيادته صعب للغاية خاصة بعد الولادة القيصرية لكن برنامجنا الرياضي يسهل عليكم عملية تضخيمه في ٱربعة أسابيع ليصبح لك دراع قوي
سوف نشرح لكم كل شيء برسوم متحركة لتكون التمارين صحيحة للحصول على أفضل النتائج لهده التمارين بسرعة فائقة ، لن تحتاج أي معدات خاص فكل التمارين يمكنك القيام بها في المنزل بكل سهولة
المزايا الرئيسية
ءتمارين لشد الذراعين
ء تمرين باي وتراي ضخامة
ء تمارين الصدر
ء تتبع الوزن
حاول إتباع برنامجنا لمدة 30 يوما لترى الفرق فالصيف على الأبواب
Show More
Less