Unettomuuden nettiterapia

Nettiterapian aloittamiseksi tarvitset lähetteen lääkäriltäsi. Nettiterapia on asiakkaille maksutonta.
Unettomuuden nettiterapian Uniterapia-sovellus auttaa sinua irti unettomuudesta. Nettiterapiassa saat tietoa unen edellytyksistä ja harjoittelet tapoja auttaa unen tuloa ja vähentää stressiä. Unettomuuden selättämisessä sinua tukee myös oma nettiterapeutti, jonka kanssa voit viestitellä sovelluksen kautta. Sovellus on suunniteltu niin, että terapiaasi voidaan yhdistää tulevaisuudessa eri tietolähteitä kuten HealthKit. Nettiterapia on tieteelliseen näyttöön perustuen tehokas apu unettomuuteen. Unettomuuden nettiterapia on tarkoitettu 16 ikäisille, jotka kärsivät unettomuudesta.
Lisätietoja nettiterapioista: www.nettiterapiat.fi