RUHE und KRAFT

Ich biete Kurse in Kleingruppen von 4 bis 8 Personen an. Dadurch habe ich die Möglichkeit, auf jede einzelne Person einzugehen und sie bei Bedarf individuell zu unterstützen. An meinen Kursen können sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen, da die Übungen jeweils in einfachen als auch in anspruchsvolleren Varianten durchgeführt werden können.
Für Teilnehmer, die keine Vorkenntnisse mitbringen oder gesundheitlich eingeschränkt sind, gibt es spezielle Kurse für Einsteiger.
Jeder Kurs endet immer mit einer zehnminütigen Entspannung. Dadurch lernst du im Laufe der Zeit unterschiedliche Techniken kennen, die du auch im Alltag gut einsetzen kannst.
Die Kurse finden fortlaufend statt, auch in den Ferien. Somit ist ein Einstieg für dich jederzeit möglich.
Bei schönem Wetter im Sommer trainieren wir immer draußen im schattigen und sichtgeschützen Garten der Physiotherapie Dreß.
Wenn du lieber alleine oder mit deinem Partner bzw. mit deiner Freundin trainieren möchtest, gibt es die Möglichkeit Einzel- oder Zweiertrainings zu buchen. Ich biete sowohl 30- als auch 60-Minuten-Intervalle an.
Der Vorteil ist, dass die Trainingsinhalte ganz individuell an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.
Die Breuss Massage rundet mein Angebot ab. Sie ist eine sanfte Wirbelsäulenmassage, die sich hervorragend zur Entspannung und als Prävention eignet.
Die Wirbelsäule wird gedehnt und gestreckt, wodurch die Regeneration unterversorgter Bandscheiben angeregt wird.
Die Breuss-Massage kann schmerzlindernd und ausgleichend wirken. Sie verschafft ein Gefühl von Energie und Leichtigkeit.
I offer courses in small groups of 4 to 8 people. This gives me the opportunity to respond to each individual person and support them individually as needed. Both beginners and advanced students can take part in my courses, as the exercises can be done in both simple and more challenging versions.
For participants who have no prior knowledge or health restrictions, there are special courses for beginners.
Each course always ends with a ten-minute relaxation. As a result, over time you will learn different techniques that you can use well in everyday life.
The courses take place continuously, also during the holidays. Thus, an entry is possible for you at any time.
When the weather is good in summer, we always train outside in the shaded and sight-protected garden of the Physiotherapie Dreß.
If you prefer to train alone or with your partner or with your girlfriend, there is the possibility to book single or double training. I offer both 30- and 60-minute intervals.
The advantage is that the training content is individually tailored to your personal needs.
The Breuss massage completes my offer. It is a gentle spinal massage, which is ideal for relaxation and prevention.
The spine is stretched and stretched, stimulating the regeneration of underserved discs.
The Breuss massage can be pain-relieving and balancing. It gives you a feeling of energy and lightness.